Coaching - Isa Schulze - Heilpraktikerin Psychotherapie

Vielleicht bemerken Sie, dass Sie nicht mehr so leistungsfähig sind wie früher. Auch Ihre Konzentrationsfähigkeit ist gesunken. Sie fühlen sich oft müde, sind ungeduldig und reizbar. Der Alltag überfordert Sie manchmal, weil Sie gar nicht mehr wissen, wo Ihnen der Kopf steht. Das alles geht schon eine ganze Weile und Sie haben beschlossen, dass es so nicht mehr weitergehen kann.

Ein Coaching bei mir ist das Richtige für Sie, wenn Sie

Erschöpfung und Burnout vorbeugen möchten und Ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen
akuten oder chronischen Stress haben und Stressbewältigung und Resilienz trainieren möchten
Rund um die Uhr für die anderen da sind und lernen möchten, besser für sich zu sorgen
in einer belastenden Lebenssituation, z.B. einer Trennung, Unterstützung suchen und zu mehr Leichtigkeit finden wollen
nach einem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik länger krankgeschrieben waren und nun die erzielten Erfolge sichern möchten (Transferbegleitung, sysTelios-Transfer)

Es ist NICHT das Richtige, wenn Sie

kein Interesse an Ihrer persönlichen Weiterentwicklung haben, denn dann wirkt es nicht
die Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Zukunft bei anderen sehen, denn die anderen können wir nicht verändern, nur uns selbst
psychisch krank sind, denn dann brauchen Sie ggf. eine Psychotherapie und ärztliche Behandlung. Informieren Sie sich hier über Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz bei mir.

Ein Coaching kann Ihr Leben verändern. Werden Sie Regisseur/in Ihres Lebensfilms!

Sie wünschen sich mehr Lebensqualität, Ruhe und Gelassenheit. Sie möchten mehr davon tun, was Ihnen selbst wichtig ist, anstatt ständig wie fremdbestimmt von Termin zu Termin zu hetzen. Und Sie möchten wieder leistungsfähig und belastbar sein und Spaß am Leben haben.

Vermutlich haben Sie schon einiges probiert und tappen immer wieder in dieselben Fallen. Es ist ein bisschen so wie in dem Film „Und ständig grüßt das Murmeltier“, bei dem der Protagonist immer wieder dasselbe erlebt. Beliebte Fallen sind z.B., sich immer zu viel zuzumuten, es allen recht machen zu wollen, zu perfektionistisch zu sein und so weiter. Diese Fallen lassen sich nicht so leicht umgehen. Es sind fest verankerte Verhaltensweisen, die automatisch ablaufen.

Für eine nachhaltige Veränderung braucht es mehr als nur Tipps

Doch wie können Sie aus der Endlosschleife aussteigen, wie sie im Film „Und täglich grüßt das Murmeltier“ so schön beschrieben ist?

Zuerst einmal geht es darum, Ihre persönlichen Denk- und Verhaltensmuster zu erforschen. Dafür benötigen Sie die Bereitschaft, sich selbst zu hinterfragen. Was stresst Sie? Was tut Ihnen gut? Was hält Sie davon ab, Ihr Ziel zu erreichen? Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie es tatsächlich schaffen? Was wäre der Preis dafür? Wo können Sie sich Unterstützung holen? Das sind nur einige der Fragen, die ich Ihnen im Coaching stellen werde.

Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Eine aufrechte Körperhaltung führt eher zu einer positiven Stimmung. Das Gleiche funktioniert auch andersherum. Es bietet sich also an, den Körper ins Coaching einzubeziehen. Zum einen ist es über den Körper für viele Menschen einfacher, sich zu beobachten und so Kontakt zu Gefühlen und Bedürfnissen herzustellen. Ich würde Sie zum Beispiel fragen, wo im Körper Sie Ihre aktuellen Probleme spüren und wie sich das für Sie anfühlt. Zum anderen können sich aus Körperempfindungen und Körperbewegungen Ansätze für die Lösung Ihres Problems ergeben. Und diese Lösung haben Sie körperlich gespürt. Dazu kommt vielleicht noch eine gedankliche Erkenntnis, so dass Sie auf mindestens zwei Ebenen eine neue Erfahrung gemacht haben. Diese gilt es dann, in den Alltag zu übertragen.

Wenn es Ihnen gelingt, Ihre eingefahrenen Denk- und Verhaltensmuster zu verändern, kann Ihr Leben wieder leichter und angenehmer werden, denn Sie haben erkannt, was bei Ihnen Stress auslöst. Sie wissen welche Dinge Sie belasten und wie Sie besser mit stressigen Situationen umgehen können. Dafür haben Sie einige wertvolle Übungen an der Hand, die sowohl den Geist als auch den Körper einbeziehen. Sie fühlen sich wieder voll in Ihrer Kraft und belastbar.

FAQ: Fragen und Antworten

Vielleicht haben Sie noch Fragen, z.B. nach den Kosten und dem Verlauf. Hier finden Sie die häufigsten Fragen und Antworten. Gerne stehe ich Ihnen auch persönlich für ein kostenloses Infogespräch von 30 Minuten zur Verfügung.

Ist so ein Coaching nicht schrecklich teuer?

Natürlich kostet ein Coaching seinen Preis. Doch Sie zahlen auch jetzt einen Preis, indem Sie nicht Ihr volles Potential ausschöpfen können. Insbesondere wenn Sie sich schon länger mit Ihrem Problem herumschlagen, haben Sie bemerkt, dass Sie alleine nicht weiterkommen. Da kann ein Blick von außen sehr hilfreich sein, um Ihnen neue Perspektiven und Handlungsräume zu eröffnen. Sie sind es wert, in Ihre Kraft zu kommen. Oft sind Veränderungen schon nach wenigen Sitzungen spürbar. Wenn Sie noch Zweifel haben, ob ein Coaching etwas für Sie ist, berate ich Sie gerne. Dann unterbreite ich Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Angebot.

Wo findet das Coaching statt?

Den Ort können Sie frei wählen. Ich empfehle ein persönliches Treffen in meinen Räumen in der Wallstraße in Bad Homburg. Selbstverständlich sind nach Vereinbarung auch andere Orte möglich.

Kann ich ein Coaching auch online in Anspruch nehmen?

Gerne können wir auch ein Videotelefonat über Smartphone oder Laptop führen. Neben den technischen Voraussetzungen (Internet, Kamera und Mikrophon) ist es wichtig, dass Sie für die Dauer des Coachings vollkommen ungestört sind.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das hängt ganz von Ihrem Thema ab und dem, was Sie erreichen möchten. Im kostenlosen Beratungsgespräch schildern Sie mir Ihr Problem und ich schlage Ihnen ein Vorgehen vor. Meistens werden drei bis zehn Stunden gebucht. Im Anschluss an unser Gespräch mache ich Ihnen ein Angebot, das ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wie lange dauert ein Coaching?

Das vereinbaren wir individuell. Sowohl die Dauer der einzelnen Sitzung ist variabel als auch die Dauer des gesamten Coachingprozesses. Eine Sitzung kann zwischen ein und drei Stunden dauern, der Gesamtprozess kann von wenigen Wochen bis hin zu mehreren Monaten gehen.

Auch im beruflichen Alltag benutze ich regelmäßig die Ergebnisse des Coachings

„Isa hat mich sehr offen, sorgfältig und bis ins Detail beraten. Nach nur zwei Sitzungen mit ihr sah ich alles viel klarer und entspannter. Ich hatte eine Strategie und wusste genau, wie ich mit der neuen Chefin umgehen konnte. Die Angst war weg und mein Mitarbeiter-Gespräch verlief perfekt, denn ich war äußerst gut gewappnet. Auch im beruflichen Alltag benutze ich regelmäßig die Ergebnisse des Coachings. Ich habe schon mehrmals Kolleginnen, die nicht selbstbewusst sind oder nicht „nein“ sagen können, ein Coaching bei Isa empfohlen.“

Christine

Ich unterstütze Sie bei Stress, Erschöpfung und Burnout

Meine Mission ist es, von Stress und Erschöpfung geplagte Menschen so zu unterstützen, dass sie zu mehr Resilienz, Gelassenheit und Leichtigkeit finden – und das nachhaltig. Dafür müssen sich meist bestimmte Anschauungen und Verhaltensmuster ändern. Auf diesem Weg begleite ich Sie mit körperorientierter Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Coaching und Kursen für mehr Gelassenheit sowie für Taiji, Qigong und Meditation.

Mir ist schon öfter gesagt worden, dass ich eine Begabung dafür habe, andere Menschen in schwierigen Situationen zu begleiten. Ich strahle Ruhe und Vertrauen aus und habe einen Sinn für das Wesentliche. Ich bin außerdem eine gute Zuhörerin und sehr empathisch. In Ihren Therapieprozess bringe ich all meine Berufs- und Lebenserfahrung ein: Meine persönlichen Erfolge und Misserfolge, geglückte und gescheiterte Beziehungen sowie Frieden zu schließen mit belastenden Lebenserfahrungen. Und gleichzeitig mache ich mich leer und frei von allen Vorprägungen oder Vorstellungen, wie es zu sein habe. Denn es geht ja um sie und nicht um mich. Ich stelle mich ganz in den Dienst Ihrer Sache.

Ein möglicher Gewinn aus Ihrem Coaching: Mehr Resilienz und Gelassenheit

Mehr Resilienz und Gelassenheit Nach dem letzten Satz Dafür empfehle ich Ihnen mein Einstiegsangebot „Erste Hilfe bei Stress“. In diesem Coaching können Sie lernen, aus der Stress-Spirale auszusteigen.

Sie sind es wert, sich kraftvoll und leistungsfähig zu fühlen. Vereinbaren Sie gleich hier einen verbindlichen Termin für das Coaching. Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob Coaching das Richtige für Sie ist, berate ich Sie gerne. Dann buchen Sie bitte einen kostenlosen Infotermin.